サウナ、流行ってますよね。 はまってるというほどではないですが、週に一回は行ってます。 サウナ→水風呂→外気浴を１セットとして毎回３～４セット。 一般的にサウナの醍醐味は熱さに耐えることなのでしょうけど、わたしは外気浴のフェーズが好きでして。 …